Grounding Journal – 31 Days for Hypersensitive People

Grounding Journal – 31 Days for Hypersensitive People

Created by Sarra Jelassi, a psychology student and hypersensitive soul.

✨ This journal was born from a personal need — as someone who feels everything intensely, I couldn’t find a gratitude journal that truly spoke to my sensitivity, my inner storms, and my need for softness. So I created it.

🫶 This 31-day journal is a gentle and grounding companion, especially designed for hypersensitive people like me (and maybe you too).

Inside, you’ll find:

• 🧘‍♀️ 31 comforting mantras to carry you through the days
• 🌞 A daily morning page to set intentions
• 🌙 A nightly ritual page to release and rest
• 💭 Guided space for emotional expression
• 💌 A letter to your future self
• 🌸 A list of things that bring you comfort
• 💗 Soothing words to re-read when you're low
• 🌿 Energetic closure for gentle transitions
  

📥 Format: Digital download (PDF)
🖨️ Use: Printable or digital
💌 Price: €2 — because softness should be accessible.

You are not too much. You are not alone.

Carnet d’ancrage – 31 jours pour hypersensibles

Créé par Sarra Jelassi, étudiante en psychologie et âme hypersensible.

✨ Ce carnet est né d’un besoin personnel — en tant qu’hypersensible, je ne trouvais pas de carnet de gratitude ou de journal du quotidien qui parle vraiment à ma sensibilité, à mes tempêtes intérieures, à mon besoin de douceur. Alors je l’ai créé.

🫶 Ce journal est un compagnon doux et ancré, pensé spécialement pour les personnes hypersensibles comme moi (et peut-être comme toi).

À l’intérieur, tu trouveras :

• 🧘‍♀️ 31 mantras apaisants pour t’accompagner jour après jour
• 🌞 Une page matinale quotidienne pour poser tes intentions
• 🌙 Une page du soir pour relâcher et apaiser
• 💭 Un espace guidé pour exprimer tes émotions
• 💌 Une lettre ouverte à ton toi intérieur
• 🌸 Une liste de choses qui te font du bien
• 💗 Des mots doux à relire quand ça ne va pas
• 🌿 Une clôture énergétique pour finir le cycle
  

📥 Format : Téléchargement numérique (PDF)
🖨️ Utilisation : À imprimer ou à remplir en version digitale
💌 Prix : 2 € — parce que la douceur doit rester accessible.

Tu n’es pas trop. Tu n’es pas seule.